Aparentemente a Diabetes é uma doença inofensiva, e não tiro à razão dos que assim pensam, afinal de contas existem muitas outras patologias bem piores. Mas é importante deixar claro que um indivíduo diabético pode ter uma vida normal e sem tantas preocupações, mas para isso ele precisa saber que é diabético e sabendo disso cuidar de si. Diabetes é um fator de risco para o desenvolvimento de outros problemas de saúde e é por isso que quanto mais cedo você descobre que é diabético e quanto mais cedo começa seu tratamento, menos problemas você vai ter.
Prevenção é uma arma e tanto. Se você tem mais de 45 anos, não é diabético e não tem nenhum fator de risco, o ideal é que de 3 em 3 anos ou mesmo de ano em ano verifique seus níveis de glicemia (açúcar no sangue). Se no entanto você faz parte de algum grupo de risco, deves ter uma atenção maior e avaliar sua glicemia de forma mais frequente e precoce, a cada seis meses seria o ideal.
Mas que fatores de risco seriam esses?
1. Ter parente próximo que seja diabético (mãe, pai, avó...);
2. Ter pressão alta;
3. Ter níveis de HDL (colesterol bom) < 35 mg/dL;
4. Ter níveis de triglicerídeos > ou = a 250mg/dL;
5. Ser obeso;
6. Ser sedentário;
7. Etnia negra, pois apresenta maior tendência genética ao desenvolvimento do diabetes.
Ser diabético não é o fim do mundo, dá pra conviver com a doença e ter uma vida normal se você se cuida e segue direitinho o seu tratamento. Faça exercício físico, tenha uma alimentação saudável e assim você contribuirá para reduzir o risco de desenvolver inúmeras complicações associadas ao diabetes, como cegueira adquirida e problemas cardiovasculares.
Procure o médico, faça sua consulta e diga que queres ficar de olho e saber se és diabético ou não. Converse com seu Farmacêutico, peça orientação e fique em paz consigo mesmo. Muita saúde pra todos nós!
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